どうも四苦八苦です。 その日から、風呂上がりからパッチを貼らずに、就寝し、起床後にパッチを貼るという習慣に切り替えました。 すると朝6時くらいに目覚めるようになりました。やはりパッチをずっと貼り続ける事で身体に常にニコチンが巡っている状態にな…
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